PsychOexO #01 290122

#psychOexO

2022 est là.
Le mois de janvier demeure signe des bonnes résolutions.
Il vous faut donc définir des intentions, les meilleures, pour planifier les mois à venir.
Si vous avez des envies, des aspirations, votre cœur sera guide mais il sera nécessaire de prévoir des actions afin de concrétiser vos orientations désirées.
« Essayer c’est déjà réussir ».

Ce premier psychOexO de l’année que je vous propose s’avère être un petit exercice très intéressant à mettre en place
– Ecrivez-vous une lettre de projections pour l’année à venir
– Ecrivez précisément vos souhaits, ce que vous aimeriez devenir, ce que vous aimeriez vivre, ce que vous aimeriez accomplir, quelles sont vos attentes, petites ou grandes…
– Ecrivez vos rêves, réalisables (ou non)
– Imaginez ensuite que vous êtes fin décembre, et portez un regard sur l’année écoulée qui aurait répondu à toutes vos attentes, vos envies, vos désirs…
– Ecrivez vos ressentis, vos émotions
– Rangez précieusement cette lettre, relisez-la en décembre.

– Amusez-vous, soyez créatif !
– Ne vous mettez pas de barrière, libérez vos mots.
– Que chaque élément fasse briller la merveilleuse personne que vous êtes !

Prenez soin de vous. Toujours.
Cédric Duriez

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Psychologie, Citation & Pensée du Jour – Psychologie Positive Cognitive Comportementale #230122

« Ma solitude ne dépend pas de la présence ou de l’absence des autres. Au contraire, je déteste celui qui me vole ma solitude sans, en échange, m’offrir une véritable compagnie. » Friedrich Nietzsche

Prenez soin de vous. Toujours.
Cédric Duriez

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Vœux 2022

Je vous présente tous mes meilleurs Vœux pour cette nouvelle année. Que celle-ci vous soit la meilleure possible ; joie, santé et épanouissement aussi bien personnel que professionnel.

Pour que 2022 soit placé sous le signe de votre renouveau.
Osez rêver et réalisez vos envies. Pensez à vous.

« Il faut tenir à une résolution parce qu’elle est bonne, et non parce qu’on l’a prise. » François de La Rochefoucauld

Bien chaleureusement
Cédric Duriez
Thérapeute,
Auteur de : Bonheur et Bien-être au présent – Mon journal de gratitude, en précommande https://urlz.fr/gVo3